【木場】基礎練習会

基礎練習会です。
サークルはLv5(+)〜、ベアはLv6〜で募集します。

ロングラリー、ボレー(球出し、ボレスト)、サーブ&リターンをがっつり2時間やります。主催者含め6人ほどで行います。男女不問です。そこそこ疲れますので体力のある方歓迎します。

・ショートラリー、ボレーボレー

・ロングラリー　30〜40分
　ストレート、クロス

・ボレー　30〜40分
　球出し、ボレストなど
　
・サーブ&リターン　残り時間
　サーブ側は3〜4球ずつで交代します。ファーストでもセカンドでも好きなサーブを練習して下さい。
サーバー側が３球目を打ったらそこで切ります(リターンの方はボールをサーブ側に緩く返球してあげて下さい)

練習球は50〜60球ほど圧のあるボールを準備予定です。
※参加予定の中学生はボレーの経験が少なく特訓中です。温かい目で見てあげて下さい🎾
※参加者のバランスを取るため承認が遅くなる事がありますので、ご了承下さい。
(サークルメンバの方は申し込み時にその旨お伝え下さい)