(遅刻OK)基礎練習会(中上級6.0〜)

Bコート集合です。

ラリー中心の練習(90分程度)後、最後に7Pタイブレでダブルスゲームを行います。4人に満たない場合はシングルスゲームを回しますので、ご了承ください。

(以下、練習イメージです)※4人以上の場合
ショート・ボレーボレー(5分)
ロングラリー(ストレート・クロス)(20分)
ボレスト・ロブスマ(20分)
球出しからの半面シングルス(15分)
サーブリターンからのクロスラリー(25分)
ダブルスゲーム　7Pタイブレ(25分)