1DAY合宿【第3部募集/lv4〜6】みんなでボレーの練習をしませんか？基本を見直す練習会［都内2面］

ご覧いただきありがとうございます。

今回は【15:00〜18:00の第3部】に参加いただける、
lv4〜6の方を募集します。

厳しいレッスンやハードな練習ではなく、みんなで集まってボレーの基本をコツコツ、おしゃべりもしながら楽しく確認するような緩めの練習会です。
ぜひお気軽にご参加ください。

⚠️ こんなちょっとしたお悩み、ありませんか？
🎾「ボレーが苦手で、ネットに出るのがどうしても怖い…」
🎾 「せっかくのチャンスボールなのに、力んでミスしちゃうともったいない」
🎾 「普段の2時間練習だと、ラリーが多くてボレーをじっくり見直す時間がない」

🤝 ネットプレーの苦手意識をみんなで一緒にほぐしてみたいです
ボレーが不安定になるときって、ついついラケットを大きく振ってしまいがちですよね。ボールが手元に来るまでの時間が短いネット際では、大きく振ると振り遅れの原因になってしまいます。

ボレーが劇的に安定する一番のコツは、
ラケットを**「〇〇ない」**ことかもしれません。

今回の第3部では、手出しやラケット出しなど優しい球出し練習をたくさんこなすことで、コンパクトに「面を合わせるだけ」の安心感を身体に馴染ませていけたらいいなと思っています。

💡 当日のタイムスケジュール＆メニュー
1日を通して3つの時間帯に分けていますが、
今回は【第3部】の募集となります。

🕐 【第1部】9:00〜12:00：
『サーブ＆レシーブの基本確認』

🕑 【第2部】12:00〜15:00：
『ストロークの土台を作ろう』

👇 今回の募集枠
🕒 【第3部】15:00〜18:00：
『ボレー＆チャンスボールをやってみよう』

🎾 優しい球出し練習：
手出しやラケット出しの基本ボレーから始めて、
「ラケットを後ろに引かない」感覚をみんなでチャレンジしていきます。

🎾チャンスボールの練習：
試合でもったいないミスを減らすため、浅い球をしっかりコートに収めるアプローチを練習してみます。

🎾 気楽にゲーム形式：
最後は、今日練習したショットを思い出しながら、みんなで楽しくミニゲーム形式で回してみましょう♪

📅 開催概要
日時： 7月11日（土）15:00〜18:00
※【第3部（15時〜18時）】のみの参加で全然大丈夫です！途中参加・退席も気楽にご相談ください。

場所： 都内テニスコート（タータン/ゴムコート2面 ※詳細は承認時にお伝えします）

定員： 1面8名前後（2面あるので、待ち時間も少なめでたくさん打てると思います）

参加費： 1時間 500円（城東会員：250円）

その他： トイレあり。更衣室はありませんので、あらかじめ動ける服装でお越しください。

⏳ 募集について
人数調整の都合上、定員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。

「ボレーの苦手意識をちょっとなくしたいな」
「週末の夕方に楽しくテニスがしたいな」という方、
エントリーを心よりお待ちしております。

みんなでわいわい楽しく打てたら嬉しいです🙇

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当クラブは「総合型地域スポーツクラブ」として、地域の皆さまが年齢や経験、障がいの有無を問わず、誰もが気軽にスポーツや文化活動に親しめる環境づくりを目指しております。これからスポーツを始めてみたい方から、日頃より運動習慣をお持ちの方まで、幅広い方々にご参加いただける機会を提供しております。

また、医療、社会教育、地域コミュニティの活性化、フレイル予防、孤立・孤独対策など、多様な分野との連携を進めており、大学・大学院・研究機関等における実践の場や研究の機会、そして社会実装の場としてもご活用いただいております。

詳しくは、下記文部科学省ホームページをご参照ください。
総合型地域スポーツクラブとは
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1371972.htm

なお、当クラブの活動においては、現在、地域部活動の支援事業の一環として、中学校・高校の部活動と連携し、生徒の皆さまが活動に参加される場合がございます。
地域と学校、クラブが協働しながら、子どもたちの健全な成長を支える取り組みでございますので、ご理解とご協力をよろしくお願いします。