シングルス練習

練習に付き合ってくださる方を募集します。

※主催者は肘を痛めている為フォアハンドがスライス中心になります。
※ボール新缶4球予定、シングルスポールあり、オムニコート、自分用に動画撮ります

主に以下のような感じで練習できたらと考えています。
時間が足りなくなったら一部省略します。

・球出しストローク　コースはクロスor逆クロス固定　各コース2分半交代

・球出しボレー&スマッシュ　コースはクロスor逆クロス固定　各コース2分半交代

・ラリー　3分
・アレーコートのみでラリー　3分
・ドロップ&ロブで前後振り回し　2分交代
・クロスのみ対ストレートのみでラリー　3分交代2セット

・10ポイントマッチ　片方アプローチ→ボレー縛り

・サーブ&レシーブ　5分交代

・6ゲーム先取ノーアドでシングルス