拡大基礎練習＋ポイント練習　in青梅　【途中参加者募集】

早期早退者がいるため、途中からの参加でもいい方を募集します。

○募集要項
初中級〜中上級の老若男女

◯練習内容　
合計6名で基礎練習＆ダブルスを行います。
■内容①：ショートラリー 1分
■内容②：ボレーボレー 1分
■内容③：ロングラリー ３分
■内容④：以降、前半の進行に合わせたメニュー
おそらく、ロブスマッシュや形式練習になります。
■内容⑤：ラスト1時間でダブルス

◯アップ後・運動量の多いメニュー後は数分休憩を取り入れるよう意識していますが、疲れた時は遠慮なく休んで下さい。
◯スポーツ保険の加入はありません。各自ストレッチ・準備体操を事前にお願いします。
◯水分補給も小まめにお願いします!
◆綺麗な更衣室があり、シャワーも無料です。

※他のサイトでも募集しているため、急に締め切る場合や申し込みしてもお断りする場合があります。