荒川砂町　フォア打ち込み練習

フォアハンドのチャンスボールの処理に課題意識があり、打ち込み練習をします。
教えることはできませんが、私も練習するので同じ課題意識のある方と一緒に練習できれば幸いです！

練習メニュー
アップ　ミニラリー、ボレーボレー、ラリー　20分
▪️前半球出し練　60分
　叩きつける練習
　叩きつけるラリー
　周り込み逆クロスへの打ち込み
　周り込み順クロスへの打ち込み

▪️後半ポイント形式（ダブルス形式）40分
　周り込み逆クロスへの打ち込み　20分
　周り込み順クロスへの打ち込み　20分

ボールは状態の良いWilson chanpion ship extradutyを80程度持っていきます。小雨など雨天の場合は雨用ボールを持って行きます。

ビデオ撮影など自由にお願いします。
無断キャンセルはご遠慮ください。