【4人開催】平日夜練・1時間基礎練習（ボレスト・サーブリターン）

平日夜の1時間練習会です。しっかり打ちたい方、一緒に練習しましょう！ 4人開催で、できるだけ多くボールを打てるよう進めたいと思います。
主催経験が浅いため、進行に不慣れな点もあるかと思いますが、ご理解いただけますと幸いです。

🔽練習内容🔽
・ショートラリー、ボレーボレー（短め）　
・ボレーストローク
・サーブ＆リターン

🔽参加条件🔽
・18歳〜50代の方
・ベアレベル5.5以上
・1時間継続して動ける体力のある方
・レベルはあくまで目安です。近い実力だと思われる方はお気軽にご参加ください。

🔽ボール🔽
・開封後2か月以内のボールを使用します。
・練習用として20〜30球程度用意します。

🔽その他🔽
・アップは短めです。各自で準備運動を行い、怪我には十分ご注意ください。
・休憩、水分補給はローテーション時に各自のタイミングでお願いいたします。
・参加人数が揃わない場合は、参加者の皆さまと相談のうえ、練習内容を決定いたします。
・球数重視で進行しますが、体調管理を最優先でお願いします。怪我、暑さなどで体調に不安を感じた場合は、遠慮なく休憩してください。
・怪我、盗難、その他トラブルにつきましては自己責任となりますのであらかじめご了承ください。