【シングルス練習会】7/20(月、祝)そうか公園10-13時の3時間[中級以上]

7/20(月、祝)、10-13時、そうか公園【シングルス練習会】中級以上

■日時
2026年7月20日（月、祝）10:00～13:00

■開催場所
そうか公園
・砂入り人工芝コート(Ｃコートを使用)
・駐車場(無料)、自動販売機あり
・クラブハウスは冷暖房完備
・更衣室はシャワー＆ロッカーあり
・トイレはウォシュレット付き(2F)。

■募集条件
テニスレベルは一般中級(自称)以上の方とさせて頂きます。中上級、上級者の方でも歓迎致します。
ラリー中心の内容となります。
常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。

■内容
①アップ[5分]
(ミニストローク、ミニボレー)

②ストローク[10分] 2.5分×3ローテ
ストレート半面で1vs1

③ネットプレー[15分] 3.5分×3ローテ
ストレート半面で1vs1
ストロークvsボレー＆スマッシュ

④1面展開での練習[25分]
シングルスを想定した、練習内容を実施

⑤サーブ＆リターン練習[15分] 2.0分×6ローテ
クロス半面でのサーブ＆リターン

⑥シングルス時間マッチ[105分] 15分×7ローテ
4人プレイ、2人休憩
ダブルマッチ式(2ポイント交代、ノンアド)で時間マッチ(1試合15分程度)をメンバーを入れ替えながら、1人4〜5試合を予定

※上記は参加人数が最大6名(主催者含む)の場合の予定、状況によって内容を変更することがあます。

■参加費
6名(主催者含む)の場合：900円/人
5名(主催者含む)の場合：1100円/人
4名(主催者含む)の場合：1350円/人
3名(主催者含む)の場合：1800円/人
2名(主催者含む)の場合：2500円/人
ボールは主催者で用意します。

■その他
①天候等での開催が微妙な場合、中止の場合は、１時間ほど前に伝言メール、または携帯電話に連絡致します。
②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。
③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。
④保険は加入しておりません。自己管理にて怪我等に気を付けましょう。