オムニ　性別不問　ふたりで3時間　基礎練習

たっぷり3時間ありますので、当日の気温に応じて休み休みのんびりやりましょう。
長文したためております。エントリー検討される方は熟読され、内容に共感、賛同いただける方のお申し込みをお待ちしております。

○メニュー（目安）
14:45-15:45 手出し
15:45-16:15 サーブとリターン
16:15-17:15 お互いにやりたい練習
17:15-17:45 疲れてきたので、じんわりひたすらショートラリー

○手出しについて
手出しが嫌いな方はご遠慮された方が良いです。
季節柄大量に汗をかき、鉄分やミネラルが放出され、脚をつりやすい状態になります。手出しは脚力、フットワーク技術が求められるため、手出し苦手な方はご遠慮された方が良いです。
2時間で開催した際も、10人に1人くらいの割合で脚を攣る方が発生しています。

○ショートラリー
ウォームアップではなく技術の基礎であるという認識を持ってショートラリーできる方。
何より、ショートラリーを成立する方、成立させられる方

○ご負担額：1500円
新球のため。普段は1000円です。

○主催者について プロフィール参照ください。

○施設
JR青梅線東中神駅からコートまで徒歩10分圏内
駐車場は100〜200円の範囲
シャワー有料であり。シャワー浴びる可能性のある方はエントリーの際にお伝えください。使い方や料金を案内します。