4人で1時間、ラリー強化特化練習🎾水辺オムニコート

楽しく真剣にできれば、老若男女問わずお待ちしております😊

休憩時間は🥤水分補給のみになりますので1時間動ける方でお願いします🙇

最初アップしてから
ラリー特化練習していきます！

7️⃣ラリー強化DAY
定員4人

🎾テーマ🎾
空間を使ってラリーを支配しよう！

・前後を使う
・左右を使う
・緩急
・球種
・空間認識

⏰タイムスケジュール（約55分）

・ショートラリー＆ボレーボレー 5分

・ストレートラリー　5分

・クロスラリー　5分

💪メイン💪

「相手ではなく、空いているスペースを見つけて打ちましょう。」
意識することは3つだけ。

①前後（深い・浅い）
②左右（角度・ワイド）
③緩急（速い・遅い、高い・低い）

・反面でストレート&クロス
空間活用ラリー（前後・左右・緩急・球種）　20分

・サーブからのポイント練習20分

練習球は空気圧が残ってる中古ボールを30球ほど、
試合球は新品未開封か未使用を持っていきます🎾

🟥最低2人集まれば開催します。
人数が集まらなかった場合はご了承下さい🙇

2人でシングルスゲームや練習希望の場合は申し込み時にお伝えください😊

オムニコートです🎾
コートはチャットでお伝えします🙇

他でも募集してますので先着順です。
宜しくお願い致します🙇