文京区在住/在勤　練習・シングルス　東コート

❗️文京区在住/在勤/在学の方のみ参加可能です。
免許・名刺・学生証などの証明書を持参ください。
❗️開始前に必ず、西コート近くのパークセンター受付で証明書を見せ、コート番号をお伝えください。その後コート集合でお願いします。
【目白台運動公園内の地図】
https://mejirodaipark.com/wp-content/themes/mejirodai/_astro/infor_cont01.7ebb0b33_upuV_03.webp

練習した後、シングルスのゲームをします。

〈流れ〉
コート集合
❶ショートラリー・ボレー　5分（1vs2）
❷ロングラリー　20分（1vs2。3分毎にローテ・2周）
❸サーブリターン　15分（1vs2。サーバー2人が両サイドから交互に打つ。リターン返すところまで。サーバー各人が4球打ったら時計回りにローテ・2周）
❹ゲーム　80分（4ゲーム消化・ノーアド・2ゲーム終了後にコートチェンジ）

※ ボールは開封済８＋新球４＝計12個を使います。
※ 主催者の振り返り目的で動画撮影することがありますので予めご了承ください。
※ ケガ・盗難等のトラブルは恐れ入りますが主催者側では責任を負いかねますので、ご自身でご注意いただけますと幸いです。