【4名限定】ピーキング練習会｜脱力＆スイートスポットの確認（1時間）

ご覧いただきありがとうございます。

今回は、日頃の打球感覚をリセットしたい方に向けた「調整特化型」の練習会です。

◆ コンセプト
今日の練習は「リズムと脱力の確認」だけに全振りしてみたいと思います。

この「脱力して真ん中に当てる感覚」だけを身体に残して早めに睡眠をとること。プロも行っている「ピーキング（試合当日に状態を合わせる調整法）」をやってみたいです。

◆ 当日の流れ（1時間・4名）
4名でコートを広く使い、以下のメニューを中心にじっくり回します。
サービスライン付近での、ゆっくりとしたロングラリー（半面の距離感）
※フルコートよりも短い距離で、お互いに山なりのボールを、力を抜いてコントロールし合います。

◆ 本練習の目的
「フォームの確認」ではなく、
以下の2点に集中します。

1. 「ボールとの距離感」の調整
2. 「ガットの真ん中に当てる感覚
   （スイートスポットで捉える感覚）」の奪還

※フルコートよりも短い距離で、お互いに山なりのボールを、力を抜いてコントロールし合います。

目的は「フォームの確認」ではありません。

「ボールとの距離感」と「ガットの真ん中に当てる感覚（スイートスポットで捉える感覚）」を取り戻すことです。

皆さまのご参加をお待ちしております🙇