4人で1時間、ダブルス戦術特化練習🎾水辺オムニコート

楽しく真剣にできれば、老若男女問わずお待ちしております😊

休憩時間は🥤水分補給のみになりますので1時間動ける方でお願いします🙇

最初アップしてから
ダブルス戦術特化練習していきます！

3️⃣ダブルス戦術DAY
定員4人

🎾テーマ🎾
「試合で使えるダブルス戦術を練習！」

・前衛の動き
・配球
・連携

⏰タイムスケジュール（約55分）

・ショートラリー＆ボレーボレー　5分

・クロスラリー　5分

・ボレスト 5分

💪メイン💪

・雁行陣ラリー&前衛ポーチ　15分

【練習方法】
セカンドサーブから後衛同士クロスラリー
ストレート禁止
各サイド1ポイントずつでローテーション

前衛は実際の試合のように動く。
・フェイント
・ポーチに出る動き
・センターを締める

ポーチのタイミング、コースなどイメージを掴む。

後衛は
・相手前衛を見てストレート以外でコースを判断しながらラリー。


ポイント
後衛
✅ 相手前衛を見る
✅ 深く打つ
✅ 甘くならない


前衛
✅ 動くだけでもOK
✅ フェイントを入れる
✅ ポーチは無理しない

・セカンドサーブから並行陣同士で
ボレーのみのポイント練習　10分

・ダブルス形式練習　4ゲーム消化　15分

練習球は空気圧が残ってる中古ボールを30球ほど、
試合球は新品未開封か未使用を持っていきます🎾

🟥最低2人集まれば開催します。
人数が集まらなかった場合はご了承下さい🙇

2人でシングルスゲームや練習希望の場合は申し込み時にお伝えください😊

オムニコートです🎾
コートはチャットでお伝えします🙇

他でも募集してますので先着順です。
宜しくお願い致します🙇