９／１３（日）１０－１２時 北区中央公園庭球場　練習１時間とダブルス１時間の２時間

・年齢、性別不問 練習主体のオフです。
主催者はおやじなので緩いテニスになります。
コントロールと展開を意識したダブルスの練習とゲーム（形式練習）を行います。
スピードと威力でのポイントは意識的に避けて練習します。
・男性でプロフィールの記載がない方は承認できません。
開催内容：
・中級↑（ボレストでストロークが得意な方）、年齢、性別不問
練習主体のオフです。
コントロールと展開を意識したダブルスの練習とゲーム（形式練習）を行います。
スピードと威力でのポイントは意識的に避けて練習します。

参加費： １人５００円くらい
（コート代1,200円＋ボール代を主催者を含む参加人数で頭割りします。
100円以下は切り上げさせてください。
練習だけになった場合は新球を出しませんので１人３００円くらい）
・男性でプロフィールの記載がない方は承認できません。

開催内容：
・約１時間の練習（ローテーションで相手を変えます）
ショートストローク
サービスラインで相手の足元へのミドルボレー／ボレー
１人球出しでストローク２名でのボレスト（突き玉やストレートからの展開）
ベースラインや足元を狙ったボレストと深めのスマッシュ練習
ストロークは深いボレーをしのぐ意識でミスなくかわす練習
サーブ／リターンからのラリー、1ｓｔボレーやアプローチの練習も可
特に時間は測らずに適当にやりますが、ボレストは長めにやりたいです。
練習は１時間が目安ですが１．５時間くらいに延びる可能性があります。
・残り時間はダブルスですが、ボールの威力よりも組み立てでのゲーム形式練習
スピードと威力でのポイントは意識的に避けてゲーム形式の練習をします。
（結構難しいと思います。なかなかポイントが決まらないことが練習になります。）
形式練習なので４ゲーム消化のノーアドで回します。
・４名集まらない場合は練習を１．５時間行って残りは、ボレストのゲーム形式練習にします。
・練習ボール、ゲームボール（DUNLOP ＨＤ１缶）は主催者が用意します。
・怪我等の事故や盗難は自己責任で対応願います。
傷害保険や個人賠償責任保険等に入っておくことをお勧めします。