☆平日夜ピックル　練習＆試合しましょLv3-4☆　2面2h

2時間なので少人数で練習メインでやりたい方
こちらは、別の方に仕切りをお願いするので
レベル不安のある方こちらにご参加お願いします。

●場所：沼袋駅周辺の体育館
　　　　申し込み時に確認ください
　人数：2面　10-12人くらい　
　　　（男性、女性、レベル、年齢のバランスある程度調整します）
　※全部で4面あり、2面はLv3～の練習を別の方に仕切っていただきます
　※バトミントン2式分（全体では4面）、準備と片付けのご協力お願いします

●こんな方募集です
　・主催者も始めて間もないので、胸を貸してくれる方！(歓迎)
　・基本的に楽しくプレーしたいので、珍プレーの時は
　　笑って「どんまい」と言ってくれる方（笑）
　
▼▼申し込みの際は【確認】してください▼▼
※「レベル感」が分かるようピックル歴、他のスポーツ歴、戦績など記載ください
　「中級」「３」の単語のみの記載だと判別できません！！
　（コメント、プロフィールで判断できない場合はお断りになるかと）
※申し込み順ではありません
　参加者の性別、年齢、レベルみてお待たせすることがあります。
　(初参加の方、アクティビティ非公開の方、お待たせ率高いです)

※遅刻、早退はご相談ください

※主催者が教えられるレベルではないので、上記了承いただける方でお願いします
▲▲【確認】ここまで▲▲

●当日の流れ
　・準備5分
　・全体アップ　10分程度
　・ボレスト　3分x5セット
　・ストレート3rdショット練　3分x5セット
　・ディンク形式練　3分x5セット（縛りなし）or
　（・セブンイレブン　3分x5セット）
　・試合形式（7pマッチか4分マッチ）
　・片付け　5分

※全体アップ内容※　今回は軽め5-10分にします
　・ディンク（ショートラリー）
　・ボレーボレー

※全体アップ内容※　例です
　・ディンク（ショートラリー）
　・ボレーボレー
　・ボレーストローク
　・ロングラリー
　・サーブ＆クロスラリー

●その他お知らせなど　
　・パドル、屋内シューズはご用意お願いします
　・怪我防止のため準備運動は各自お願いします
　・遅刻早退の場合は、時間の目安時間お知らせください
　　(間に合う方は設営のお手伝いお願いします)
　・他でもお声かけすることがあり、途中で〆切になる可能性ありです
　・ベア友さん、テニ友さんはLv相談等メッセージにてお願いします

ご不明点あればお知らせくださいね。
コートでお会いできるの楽しみにしています☆