【芦花公園駅徒歩圏内】女子練習&ゲーム

アップした後、形式練習、ゲームをします。
お上手な方は胸をお貸しください！
人数が集まらない場合は、ミックスにしますのでご了承ください。
【アップ内容（予定）】
・ショートラリー
・ボレーボレー
・ボレスト
・クロスラリー
・サーブ&リターン
・形式練習
・ゲーム（4ゲーム消化 2ゲームでチェンジコート ノーアド）

コート番号は5分くらい前にご連絡します。
コートに直接お越しください。
各自準備運動をお願いします。
ケガをしないよう各自で管理をお願いします。
ボールはこちらで用意します。