4名限定、1時間安定力、強化練習🎾満員時2面へ増枠🎾水辺オムニコート

👫【定員4名・少人数集中練習】👫

1面4名なので、待ち時間なし＆しっかり打てます💪
1時間でも「しっかり練習できた！」と思える内容を目指しています！

🔥 人気開催は2面に拡大🔥
開催1週間前までに満員・キャンセル待ちが出た場合は、コート状況により2面・最大8名へ増枠します🎾

「参加したい！」という方は、早めに参加表明してもらえると2面開催につながります🙌

※1週間前の参加状況で使用コート数を確定します。

※直前でもキャンセル待ちが2名以上いて、隣のコート確保が出来た場合は2面展開にします。

楽しく真剣にできれば、老若男女問わずお待ちしております😊

休憩時間は🥤水分補給のみになりますので1時間動ける方でお願いします🙇

最初アップしてから
安定力を強化する練習をしていきます！

1️⃣安定力DAY
定員4名

🎾テーマ🎾
「ミスを減らし、安定したラリーを身につけよう！」

・深いボールを打つ
・無理に決めない
・ラリーの安定性UP

⏰タイムスケジュール（約55分）

・ショートラリー＆ボレーボレー　5分

・ストレートラリー（深さ重視）　10分

・クロスラリー（左右）　10分

・ボレーストローク　10分

・サーブからラリー継続ポイントゲーム　20分

＊ラリーはサービスラインからベースラインの間を狙って深く安定したストロークを意識。

＊ボレーはサービスラインより後ろで打ち、深く浮かないようなファーストボレーを意識。

全体を通して入れにいくボールを打つというよりは、自分のニュートラルな球で繋げて打ち合いで無理をせず我慢してミスを減らすのが目的です。

練習球は空気圧が残ってる中古ボールを30球ほど、
試合球は新品未開封か未使用を持っていきます🎾

🟥最低2名集まれば開催します。
人数が集まらなかった場合はご了承下さい🙇

2名でシングルスゲームや練習希望の場合は申し込み時にお伝えください😊

オムニコートです🎾
コートはチャットでお伝えします🙇

他でも募集してますので先着順です。
宜しくお願い致します🙇