1面　芦屋公園テニスコート　玉だし練習

【練習メニュー（120分）】

① ショートラリー（10分）
サービスライン内で、ゆっくりラリーを続けます。

② 基本ストロークの球出し（20分）
・手出し
・ラケットによる球出し
フォアハンド、バックハンドの基本を練習します。

③ フットワークを意識した球出し（20分）
ラケットによる球出しで、次のボールを打ちます。
・浅いボール
・深いボール
・ボレー

④ 決め球の練習（15分）
・アプローチショット
・ボレー
・スマッシュ

⑤ クロスラリー（20分）
クロス方向でラリーを続けます。

⑥ サーブ練習（15分）
サーブのみを練習し、ラリーは行いません。

⑦ ポイント形式（20分）
チャンピオンゲーム形式でポイント練習を行います。
レベルとしては、ラリーを続けようとしてもまだなかなか繋がらない方を対象に考えています。参加人数は6名程度を予定しています。

参加者の皆さんが無理なく楽しく練習できることを大切にしたいため、レベル差が大きくイベントの趣旨と合わないと判断した場合は、次回以降のご参加をご遠慮いただくことがあります。あらかじめご了承ください。

よろしくお願いします！