スマ練あり基礎練クロスボレスト編@八潮北公園独立コートon8/9(日)11時〜2h

ティーチングなし基礎練習です。中級から上級にステップアップを目指している方、一緒に基礎練習しましょう。
酷暑時は、練習メニュー間の水分補給休憩は長めに取りますが、メニュー内で休憩が必要な体力の方は、参加はご遠慮ください。メニュー内での水分補給はテニスコート後方にボトルをご持参ください。

1️⃣スマッシュをウィナーに格上げしたい方、2️⃣年齢制限で除外されることに憤慨されている方、3️⃣参加者非公開制を採用してますので、男性のスピードに慣れたい脚力のある女性の方にお勧めです。
もちろん、🌠シニアを鍛えていただける若人の方、🌠レベルアップにご協力戴ける上級者の方、大歓迎です‼️

独立コートなので、ボレストはクロスで行います。参加者4人以上ではサーブも同じサイド4か所からの練習です。

【概要・注意事項】
🟪主催者と2人でもご参加いただける方の応募をお願いします。最大6人での基礎練習です。
⬛️ボレストはローボレー・ハーフボレー中心の練習です。パッシングショットは体の近くに打ってください。
⬛️年齢・性別は問いませんが、練習メニューに耐えられる体力の方を募集します。

【キャンセル】
ドタキャン厳禁です。
自転車で参集できる程度の小雨は、現地集合を基本とします。

【参加費】※現金のみ
【主催者と2人】　1300円
【主催者含め3人】1100円
【主催者含め4人】 900円
【主催者含め5人】 700円
【主催者含め6人】 500円

【6人での練習メニュー】
1️⃣ウォーミングアップ(ショットラリーボレー×２)
2️⃣ストレートロングラリー　　3️⃣クロスロングラリー
4️⃣スマッシュ　　　　　　　　5️⃣クロスのボレスト
6️⃣サービス　　　　　　　　　7️⃣ポイント又は形式練習

【摘要】
※１ 傷害保険等損害補償対策は各自で行ってください。
※２ ボールは一部低圧のものが含まれていますので、ご了承ください。
※3　他でも声を掛けているので、申込順で、参加をお控え頂くことがあります。予めご了承ください。