シングルス地味練❗️ラリー・ポイント練習中心🌟女性大歓迎❗️

格上の皆さんに鍛えていただきたく、大変恐縮ですがシングルス練習メニューの相手になってくださる方を募集します。試合中心ではなく、ラリー等中心の地味練メニューの会となります。
強い皆さんの中に低レベルなドヘタ主催者が一人混ざってしまう格好となりますがどうかお許しください。
レベル差を気にせず楽しくプレーしていただける方でしたら、年齢•性別•国籍等一切問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。女性大歓迎です❗️

■募集人数
主催者含めて最大4名です。2名でも開催します！

〇集合
当日は開始時間少し前までにチャットにてコート番号をお知らせします。
準備運動等は各自でお済ませの上、開始時間になりましたら直接コートへお入りください。

■練習メニュー（ざっくり目安です。臨機応変に実施します）
１．ウォーミングアップ　15分程度
ショートラリー、ボレーボレー、ボレスト

２．ロングラリー（半面２ｘ２人）　20分程度
①ストレート、②クロス、③逆クロス

３．サーブ＆リターン（半面２ｘ２人）10分程度

４，サーブからのポイント練習（オールコート１対１）30分程度
２ポイント交代でローテーションします

５．マッチ練習　40分程度
5ポイントタイブレーク（コートチェンジなし、４－４一本勝負）で総当たりします。
時間が余れば、2周目をできるところまで廻します。

■ボール
使用１か月程度以内の練習球（DUNLOP St.James, TecnifibreNFX等）を20球程度使います。

★個人開催です。保険には入っておりませんので、イベント中の怪我・疾病・盗難・器物破損等につきましては自己責任にてお願いします。
★新型コロナ感染症対策にご協力をお願いします。