ダブルス実践練習会@伏見港#4

場所
📍 京都伏見港テニスコート#4
コンセプト
試合 → FB → 課題練習 → 試合 のサイクルで、気づきをその場で修正できる実践型の練習会です。

練習メニュー（予定）
🔸 18:00〜18:30｜アップ（30分）
ショートラリー → ボレーボレー → ストレートラリー＆ボレスト → クロスラリー
🔸 18:30〜19:20｜ゲーム①（ダブルス）（50分）
4名の場合：時間まで回す
6名の場合｜チャンピオンズゲーム：1ゲーム勝ち残り制 / 挑戦者サーブスタート / 王者はリターンミス2連続で交代
🔸 19:20〜19:35｜FB タイム（15分）
試合で気になった点を全員でシェア。課題を絞ります
🔸 19:35〜20:15｜課題練習（基礎・形式）（40分）
FBで出たテーマを中心に。スライスラリー・2vs1・サーブ＆リターンなどから状況に応じて選択
🔸 20:15〜21:00｜ゲーム②（ダブルス）（45分）
課題を意識しながらもう一本。形式はゲーム①と同じ

お願い

• チーム替えなどの移動はクイックに！
• 休憩は各自ご自由に
• メニューは運営都合で一部変更になる場合があります🙏