ダブルスゲーム～たっぷり３ｈ～＠四ツ谷🍉

※イベント申込み時のコメント不要です🙋‍♂️
【練習内容】
10分くらいアップしてから、ダブルスゲームをグルグル回していきます🎾
■アップ
：ショートラリー⇒ロングラリー⇒ボレー×２
■サーブ練習
：フォア側４球⇒バック側４球
・ロングラリーした場所から、続けてサーブ練習。
・リターンは、サーブからのリターン１回のみ。
■ダブルスゲーム
：４ゲーム消化ノーアド
・40Allになったら、フォアorバックをレシーブサイドが決めて１本勝負。
・サーブはWhichで決めたら、１ゲームごとに交替。
・コートはWhichで決めたら、２ゲーム終わったら移動。

【ボール】
■練習球（YONEX NP：30球）
■試合球（DUNLOP HD：４球）
を持っていきます！

【アクセス】～How do I get there?～
・駅から徒歩の方：四ツ谷駅（JR or Metro）から５分くらい下り坂を歩くと着きます。
・コートの脇に管理棟があって、更衣室・シャワー・トイレが使えます。