大宮体育館　月に1度の練習会13-16（延長あり）

🏓 大宮体育館・ゆるめ練習会のお知らせ
ゆったり、のんびり
無理なく楽しくピックルボールをしたい方向けの練習会です
競技志向ではなく、みんなで気持ちよく体を動かす時間を大切にしています
■ 当日の流れ
1　みんなで軽く基礎練習
　ゆっくり体を慣らしながらスタートします

2　参加者で相談しながら、苦手克服の練習
　「今日はこれを練習したい」というものがあれば、
　気軽に教えてくださいね
　（事前に少し考えておくとスムーズです）
　（一人１テーマ必須）

3　安全に気をつけながら練習
　体育館は暑くなりやすいので、こまめに水分補給を
　最後に数試合、今日の練習の成果をゆるく試します

■ 参加について
◎ケガ・熱中症などは自己責任でお願いします
◎ガチ勢・競技志向の方はお相手できません
◎あくまでも「場所が取れたので、よかったら一緒にどうですか」という
　　　　　　　ゆるいスタイルで運営しています
◎延長1時間できます（希望者のみ17時まで）

■ 雰囲気
◎初心者さんも安心して参加できる空気
◎ゆっくり丁寧に、できることを少しずつ
◎勝ち負けよりも「楽しく・安全に」
◎その日のメンバーで相談しながら進める、やわらかい練習会