【新宿区】３時間!! みっちり基礎ラリー練習‼︎

８月ラスト♪
夏が終わりますね　;つД｀)

音楽鳴らしながら良い雰囲気でテニスをしようと思います♪

３時間！！みっちりラリー練習!!【定員7名】
※レベル７の知人の予定が未確定のため、確定した場合が定員８名になります。参加できない場合は、定員６.７名でやります。

ゲームはやりません。※実践形式はやります！
ひたすらラリー形式で練習するので、ガッツリ打てます♪♪♪

追加で3メートル✖︎2個のネットを立てるので、一面ですが、ほぼ2面の広さとして使えるので、7名でも、休みなく、かなり打てます♪♪

練習内容は、YouTubeにアップした内容とほぼ同じで考えています。
https://youtu.be/ZqpESVdnaSo

【アップ】
■ショートラリー　(９０秒×２回)
■ボレーボレー　(９０秒×１回)
■ロングボレーボレー　(９０秒×１回)

【本練習】　
■ストローク【ストレート】　(５分×４回＝合計２０分)
■ストローク【クロス】　(５分×４回＝合計２０分)

■ボレスト【ストレート】　５分でボレー側チェンジ　(合計１０分)
■スマッシュ【ストレート】　５分でスマッシュ側チェンジ　(合計１０分)
■サーブ　５分でサーブ側チェンジ　(合計１０分)

■4人でジグザグラリー
※ダウンザラインの練習

■テーマを決めてラリー
片方がスライスでしのぎ VS 強打打ち込み

■テーマを決めてボレスト
甘く浮いたボレー VS 強打打ち込み

■全面を使用したシングルラリー×２面

■全面利用のシングルスチャンピオン形式×２面

【こんな人にオススメ】
ゲーム形式なんかよりも、練習がしたい!!
ガッツリたくさん打ちたい!!

【こんな人に不向き】
練習なんか嫌い。ゲーム形式大好き、実践形式大好き

【コートの種類】
オムニコート(人工芝)
ナイターあり

【参加費】
１人１３００円

※お支払いは現金、またはPayPayでお願い致します。

【通知が欲しい方へ】
今後は、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルで、練習会を作成して行くので、
僕の練習会を気に入ってくれましたら、【オラは練習メインでガッツリ打ちたい‼︎】のサークルへ登録して頂ければ、練習会作成通知が届くので、是非、ご登録お願い致します(^^)🌟

【自分用メモ】
8月28日 新球60球 開封