大久保スポーツプラザ練習会

【概要】現役コーチ主催の練習会です。
30分アップ→ゲーム形式→ゲームを行います。
※参加人数によって内容が変更になる事があります。
3人以下はシングルス
4人以上はダブルス
【練習内容】タイムスケジュール
19:30-20:10〔40分アップ〕
ショートラリー5分
ストレートラリー10分
ボレーストローク10分
サーブからクロスラリー15分
20:10-20:50〔ゲーム形式〕
20:50-21:50〔ゲーム〕
残り時間
チャンピオンゲーム
1ゲームノーアド
チャンピオンリターン
チャレンジャーサーブ
ノーアド1本チャレンジャーチョイス