【60分ですが】シングルスマッチ練習@朝霞市PCA
●2025年4月より21-22時は大人時間●
(金)は、はじめにネットとゴール移動をお願いする場合がありますので、ご了承ください。
【新企画】
60分ですが、シングルスマッチ練習1セットしようという練習
10分くらいてウォームアップ
残り45分でシングルスマッチ練習
基本的には同じくらいのレベルの方と対戦とします
男女差
ベアレベル差
は、ハンデマッチにします
「ピート・サンプラスルール」「1サーブ」「15or30ハンデ」「ゲーム数」など、お互い練習になるように決めたいと思います
ペアを誘って頂いて、ダブルスもありです
1セットの経験を積みたい方
コートやボールの準備が大変な方
仕事終わりに軽く練習
週末プレイヤーも平日に1日練習入れると違いませんか？
※1名の場合は影練習に移行可能です
※5分前からブラシお願いします
※レッスンではありません
※こちらのエントリーが早い多い場合は影練習やプライベートレッスンをクローズします
参加者
この施設のスクール情報
朝霞市PCAにてジュニアアカデミーを実施しております！
現在はプレオープン期間中。2023年10月本格オープン！
◆当アカデミーの方針
・将来、社会で活躍するための礎作り
・文武両道をやり抜く(文武両道を両立させるための生活)。
・社会人になっても心と体の病気にならないように日々鍛える。
・もちろんテニスも本気で勝ちにいきます。
◎希望者には定期テストや成績表などをチェックさせて頂きます。
◎気の合う担当コーチを決め、テニスの相談や結果報告、進路相談などをしていきます。
(常識の範囲内でお願いします)
◆カリキュラム
【月曜日】
各ショットの基礎練習+コアトレーニング
ショットの根本を見直す、ベースアップする日。
【火曜日】
振り回し練習+上半身筋トレとダッシュ系
※2対1や半面1面
※サーブリターン練習
シングルスに勝つためには１番必要な振り回し練習。まずはベースラインをしっかりと。
【木曜日】
振り回し練習+下半身筋トレとフットワークトレーニング
前日にベースラインが終わっているならば、再度orネットや打ち込みなど、自分に必要なテーマを練習。
【金曜日】
展開練習+目と反射反応トレーニング
※シングルスのパターン練習
※サーブリターン練習
【日曜日】
マッチ練習(自分に必要な練習)
※ポイント練習メイン
その他 【土曜・日曜日】
毎週、埼玉県新座市のクラブヒットにて、テーマを決めたレッスンを行っています。一般の大人に混じって参加も可能です。
参加金額についての詳細
【その他】
・時間にコート整備も含まれます
・駐車場あります(台数に限りがあります)
1回の駐車で￥300です
・隣のセブンイレブンや向かいの青葉台公園にダイチャリステーションあります
・更衣室、シャワーあります(女性2F、男性1Fです)
・事故や怪我などは自己責任でお願いします。
ご不明な点やご相談は伝言板よりお願いします
キャンセル規定
前日・当日のキャンセル料は100%頂きます。
中止判断について
1時間前に天気予報で降水確率が100%であれば中止判断します。それ以外は現地集合した後判断します。
連絡先
TAK(テニスアカデミークロダ)さんにチャットで連絡してみましょう！