筋トレテニスの会

テニスで強くなるには、普通の練習だけでなく、フットワークや体幹のトレーニングも必要です。トレーニングは一人ではなかなか出来ないもの。このサークルの練習では、通常のテニスの練習もしつつ、トレーニングも時間内にしていきます！

時間を有効に使うため、厳しく追い込んでいきます！課題型の罰ゲーム形式のトレーニングもあります！みんなで頑張りましょう！入会レベルは問いません。男女年齢も問いません。男女対決や、年齢対決なども出来る様に練習を工夫します。学生も可です。（ケガはしないように！）

練習メニュー1「ストローク強化」
https://note.com/tennisfury/n/n9bc2ce9a65e1?sub_rt=share_pw

※佐藤朝子元プロに、練習メニューのアドバイスをいただきました！
※プロ経験者の女子選手から、実際に主催が受けた練習、トレーニングを取り入れました。