sunrise🌅朝活テニス🌅特化練習＋ゲーム🎾 江戸川区

🌅 🎾sunrise tennis club 🎾🌅

江戸川区を中心に活動する平日早朝テニスサークルです！

考えて、走って、打ち勝つ。

🌅SUNRISE🌅は「楽しく真剣に」がコンセプト。

基礎練習1時間＋ゲーム1時間で、試合で使える技術をしっかり磨きます。

「ただゲームをするだけ」ではなく、
毎回テーマを決めて1時間集中で練習。

試合で使える技術を身につけてから、
シングルス・ダブルスゲームで実践しています💪

シングルス・ダブルスどちらも楽しめる朝活サークルです😊

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🎾 7DAY TRAINING PROGRAM

曜日ではなく、その日のテーマに合わせて開催しています！

① 安定力DAY
ラリー力・ミスを減らす・再現性アップ

② 攻撃DAY
攻撃の組み立て・決め球・前へ入る展開

③ ダブルス戦術DAY
前衛の動き・配球・雁行陣・並行陣・連携

④ シングルスDAY
配球・展開力・オープンコート・フットワーク

⑤ ネットプレーDAY
アプローチ・ボレー・スマッシュ・ネットで決める力

⑥ 守備DAY
粘る・深く返す・守備から攻撃へ切り替える力

⑦ ラリー強化DAY
球質・緩急・コントロール・フットワーク・ラリー力

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🌅 練習スタイル　早朝6時〜7時

・1時間集中練習
・少人数制（4人前後）
・たくさんボールが打てます🎾
・テーマに沿ったポイント練習も実施！

その後は、7時〜8時

🎾シングルスゲーム
または
🎾ダブルスゲーム

で実戦練習をやることが多いです！

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👤 こんな方におすすめ！

✅ 試合で勝てるテニスを身につけたい

✅ 基礎からレベルアップしたい

✅ 朝活で充実した1日をスタートしたい

✅ シングルス・ダブルス両方強くなりたい

✅ 真剣に練習しつつ楽しくテニスしたい

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📍活動場所

主に江戸川区

🎾 水辺のスポーツガーデン（メイン）

🎾 谷河内・篠崎スポーツランド・松江・西葛西周辺

4月から10月までの期間は
平日6:00〜8:00の開催が多めです🌅

11月と3月は7:00〜1時間か2時間

12月〜2月は8:00〜なので場所もバラバラで1時間か、主催が休みの日は1〜4時間ほどやる場合も。

基本は平日に仕事前や休日に主催してます。

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🌅 sunrise tennis club の想い🌅

“Keep it Simple. Play Hard.”

シンプルに、でも本気で。

毎回テーマを決め、
「なんとなく打つ練習」ではなく
試合で活きる練習を積み重ねています。

リピーターの方も増え、会員ではなくても
定期的に参加していただける方が多いサークルです😊

初参加の方もお気軽にご参加ください！