【3時間❗️祝日GWガチシングルステニス🎾✨ハードコート　中上級中心練習会】　中上級〜超上級　練習&ゲーム🎾✨　@東京グリーンヒルズ　西馬込

ご覧いただきありがとうございます！

GW最終日❗️午前中からみっちり3時間やりましょう❗️
普段、シングルスに特化して練習はあまりできないと思うのでこの機会にやって上達しましょう🎾✨

中上級中心ガチシングルステニス練習会🎾✨

◾️スケジュール目安
40分間基礎練習
40分間シングルス球出し練習　
40分間シングルスパターン練習　2-1での展開など。
60分間シングルスゲーム チーム戦

◾️練習内容
シングルスで必要な考え方。
ショットを5種類に分けて考え練習します。
イーブンな球、ディフェンスの球、仕掛ける球、チャンスボール、フィニッシュボール

上記のシングルスで効果的なショットのコンビネーションを球出しで練習
・手出し
・ラケット出し

ダウンザライン、ショートクロス、エッグボール、回り込みフォア、ドロップショット、ロブショット

実践形式でさまざまな展開パターンを練習します。
・ダウンザラインから
・ショートクロスから
・アプローチから
・エッグボールから
・リターンから
・ロブカットから
などなど

https://youtu.be/6Gn10ZT4lWQ