山﨑千鶴プロ!中上級〜3時間ガッツリ練❗️ラリー&ダブルスパターン練

Lv.5 中級 ~ Lv.9 プロ
950
9
主催者
ちづる
レッスン
シングルス
ダブルス
練習多め
練習&ゲーム
楽しくわいわい
ガチテニス
⚠️時間が変更になりましたのでご注意ください。 今回のテーマはラリー&ダブルスパターン練! ハードコートになります。 3時間あるのでウォーミングアップ、基礎練習からマンツーマンのラリー練習、パターン練習ポイント練習までやっていきましょう! テニスには技術の他にバランス感覚や、身体の可動域、 筋力の強さ、筋持久力や心肺持久力、瞬発力やフットワークなど様々な要素が必要になります。 技術練習はもちろんのことそういった部分もバランスよく鍛えていくと上達の近道になるので、そういった部分も共有できたらと思います。 選手がやっているウォーミングアップ、 身体の使い方を覚えるためのトレーニング、 練習中意識している事などを 一人一人に合わせてお伝えします! 練習内容 ウォーミングアップ ストレートラリー クロスラリー ボレーパターン練 ダブルスパターン練習 ポイント ゲーム 球数しっかり打ちましょう! 楽しみつつも真剣に😊 皆さんで充実した時間にしましょう😉✨ もし見てもらいたいショットやお悩みなど要望があれば事前にメッセージください。 【お支払い】 当日現金にてお願いします。 【注意点】 ・1週間前に5名以上の参加希望がない場合は、中止とさせていただきます。 ・キャンセルは原則4日前までにご連絡お願いいたします。 【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】 以下の方は参加ご遠慮ください。 ・発熱や風邪の症状がある人 ・新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人(例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常) ・新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人 プレイ前後は以下に留意してください。 ・行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。 ・なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。 ・飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。 プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。 プレイ後に体調不良となった際は、【主催者までチャットでご連絡ください。】 仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。 【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】 1. 以下の方は参加ご遠慮ください。キャンセルは当日まで無料でOKなので、無理はしないでください。 - 発熱や風邪の症状がある人 - 新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人(例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常) - 新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人 2. プレイ前後は以下に留意してください。 - 行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。 - なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。コート脇に消毒液が設置される予定なのでこまめな消毒をお願いします。 - 飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。 - 終了後はすみやかに解散とします。 3. プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。ボールは新球を開けます。 4. プレイ後に体調不良となった際は、主催者までチャットでご連絡ください。 5. 仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。
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参加者
8/8人
Lv.5
さとし
Lv.5
須山裕介
Lv.5
カミオ
Lv.5
すざき
Lv.6
富士
Lv.5
ゲスト1
ゲスト
Lv.4
ゲスト2
ゲスト
Lv.1
ゲスト3
ゲスト

当日の情報

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調布市多摩川2-29-1
ブックマークしたプレイヤー
KOZO
田中ま〜
ふしみん
エヌティ
いかど
マイン
だぁーしま!
カミオ
さいと(あ)

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4/28(水祝) 0:00
4日前までキャンセル可能です。 3日前から料金の50%、当日キャンセルは100%頂きます。
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2021/4/29(木祝) 10:00-13:00
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1面
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8,000円(1人あたりの目安)
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募集人数:8
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承認制(主催者の承認が必要です)