19:30~💛Pickleball@八王子市加住市民センター

☆☆体育館の予約が取れました☆☆

～安全にピックルボールを楽しむためにのご案内～

〇持ち物▶︎飲み物、タオル、体育館シューズ、パドル、もしもの時の為緊急連絡先の分かるものの携帯をお願い致します。
(パドルは100円にてレンタル御座います。ご希望の場合はお申し付け下さい。)
動きやすい服装で起こし下さい。
〇練習内容・ウォーミングアップ(①ディンク②クロスディンク③逆クロスディンク④ボレーボレー⑤⑥サードショット(ボレー／ドロップ、ストローク)⑦⑧リセット／スマッシュ)⑨⑩サーブ／リターン
2～6分程度で回します。
残り時間でゲーム形式を行います。
〇休憩を挟みつつ行いますが、お怪我のないように、ストレッチ、準備運動、水分補給の方適宜よろしくお願い致します。
〇スポーツ保険は各自にお任せしております。よろしくお願い致します。
〇料金・300円
〇遅刻・早退可能
〇ご意見・ご質問・ご不明点等御座いましたらお気軽にお申し付け下さいませ。

▶︎開催場所@加住市民センター(C面)
〇駐車場・有
〇最寄り駅・JR八王子駅北口よりバス(16分)
〇エアコン・故障中のため無し