1hサクッと手ぶらテニス🎾【English available】

主催者はスクール初中級レベル
ラケットお持ちでない方（初心者の方も🔰）ご安心ください
こちらでラケット、ボール用意します（30球以上ほど）
ほんとにサクッと手ぶら🎾です笑
1hしかないので笑笑

以下、簡単なメニューです。
※参加者のレベルに応じて変更する可能性あり

猛暑日なのでこまめに水分補給とっていきましょう
ゆるくやっていく感じですのでよろしくお願いします☺️

お気軽にメッセージお待ちしてます〜

軽く体操（5分）

ショートラリー（5分）
ワンバウンド
ボレー×ボレー

球出し（10分）
フォア、バック

球出しボレー（10分）
フォア、バック

サーブ練習（10分）
サーバー、レシーブ

簡単なゲーム（20分）
シングルス
ダブルス