日野市 七生自然学園テニスコート 練習会

気兼ねなくリラックスして楽しめる雰囲気でテニスができればと思います。

▼ 当日の流れ（イメージ）
※参加人数やレベルに合わせて柔軟に調整します。

【1】基礎練習（約45分）
・ショートラリー
・ボレーボレー
・ストレートボレスト
・ストレートラリー
・クロスラリー
・サーブ＆レシーブ（ラリーなし）

【2】ダブルスゲーム（約70分）
・4ゲーム消化（ノーアド・1本勝負）
・2ゲームごとにコートチェンジ

【3】片付け・解散（5分）

▼ 集合場所・受付
・開始時間になりましたらすぐに始めますので、準備体操（ウォーミングアップ）は事前にお済ませください。
・コート番号は、遅くても【開始5分前まで】にチャットでお知らせします。
・コートに直接お集まりいただき、簡単な自己紹介（ベア名または本名）をお願いします。

▼ 設備・備品
・ゲーム用ボール：新球を使用します。