◆1 面4人◆ピックルボール練習＆ゲーム【バルドラール浦安】

1面なのでレベル2〜募集会です
準備、片付けにご協力をお願いします
みんなで楽しくピックルボールしましょう！

コート　サブアリーナ半面B
使用ボール　Franklin Sports X-26

対象：経験者
持ち物：パドル（ラケット）、室内用運動靴、動きやすい服装、飲み物、タオル

内容
・準備　コート設営（10分）
・アップ、基礎練（30分）
・ゲーム形式ダブルス（60分）レベル別
・片付け（10分）

アップ、基礎練例
・キッチンライン・ディンク（10分）
ネット際の「キッチン（NVZ）」と呼ばれるエリアに立ち、優しくショートラリーを続ける練習。ボールを「強く打つ」のではなく「丁寧に返し続ける」感覚を養います
・ボレー・ボレー（10分）
ノーバウンドで打ち合う「ボレー」の練習で、ピックルボールならではのスピード感に慣れる
・ドロップ ＆ ドライブ（10分）
ピックルボールで最も重要と言われる「3打目（サードショット）」の基本を学ぶドリルです
・サーブ＆リターン（10分）
アンダーハンド（下から上へのスイング）でのサーブと、それを深く返すリターンの練習。

その他注意事項
遅刻、早退は事前にご連絡ください
支払いは現金orPayPay
怪我や事故は責任は負えませんので、各自でスポーツ障害保険に加入などお願いします
キャンセル料は頂きませんが、当日の急なキャンセルが続くようでしたら承認しない可能性があります
体調不良の場合は無理せずご連絡ください。