後1人!即参加✨曇り予報！【早退可】1面4名 シングルス向け基礎練習&ゲーム@平和の森公園

承認不要で、即参加となってます。

シングルス練習中（lv6程度）の主催者と一緒に、実戦形式でガッツリ打ち合います🎾

シングルスをもっと上手くなりたい方、
普段ダブルス中心だけどシングルスにも挑戦したい方、
いっぱいラリーを打ちたい方、
大歓迎です！

【シングルス向け基礎練習メニュー】

1. ウォーミングアップ（10分）
   ・ショートラリー
   ・クロスラリー（ロングラリー）
   ・徐々に動きを入れて、実戦に近づける

2. 実践ストローク：2対1ラリー（20分）
   ・1人側は左右に動きながらラリー
   ・2人側は相手を動かすことを意識
   ・「打ったら戻る」を徹底
   ・約5分ごとにローテーション

3. 実践ポイント練習（20分）
   ・サーブから1ポイント
   ・サーブ→リターン→3球目までの展開を意識
   ・打つだけでなく「打った後にどこへ動くか」まで意識
   ・リターン側は約5分ごとにローテーション

4. ゲーム（60分）
   ・シングルス
   ・2ゲームごとにローテーション
   ・練習した「深く打つ・相手を動かす・空いたコートを狙う」を実践
   ・ポイントを取るための組み立てを意識

【練習テーマ】
「打つ → 動く → 判断する → 次のボールを取る」
単にショットを練習するのではなく、シングルスで必要な「打った後の動き」まで身につけるメニュー。

【集合場所】
直接4号面にお越しください。