コスパ三国ヶ丘　アウトドアハードコート2面、MAX6名でクロスボレストまたはクロスラリー

コスパ三国ヶ丘アウトドアハードコートで練習一緒にしていただける方を募集してます

体力があってマナー良くしていただける方でお願いします!
（相手が望まない指導をしない、格下と見てマウント取ったり、挑発行為をしないなど）

使用球はHEAD PRO、40球ぐらいを使用します。

1面で練習しているとボレストの場合は特に隣サイドから飛んでくるボールが気になってしまうとご意見をいただいてましたので贅沢に2面使って少人数で練習しようと考えました(^^♪
不慣れな内容ですので至らない部分もあるかもしれません(^^ゞ
ご了承の上ご参加をお願い致しますm(_ _)m

参加費はコート代2400円ぐらいを人数割りします
主催者含めて5、6人集まって1人500円前後です

保険には入ってませんので怪我は自己責任でお願いしますm(_ _)m

始めの10分前後ぐらいは、ミニラリー、ストレートラリーと体ほぐしていただいて、途中少し休憩入れながら1時間ぐらいをおすすめはクロスボレスト、ボレスト飽きましたらクロスラリーをしていただいて、次に10分ほどサーブ練習で肩を動かしていただき残り時間をサーブからの展開で練習したいと考えてます。
サーブからの展開時、半面でするか全面でするかの選択はリターン側がしていただければと思います。

参加承認順で番号を振っていきます。
番号に沿ってリターン側を1面1人ずつ配置し
8分ごとに
(1、2）→(3、4)→(5、1）→(2、3）→（4、5）
な感じでローテーションしていきます。
8分間の中でリターン側は4分ごとにフォア側、バック側とサイドチェンジします。

球出し側が3球交代を目処にクロスボレストかクロスラリーのやりたい方を選択してください。
1球ごとにクロスボレスト、クロスラリーと変更していただくのもOKです。
肩を痛めていたり肩の消耗を抑えたい方は手からの球出しでのクロスボレストかクロスラリー続けていただいて大丈夫です(^^)v
主催者は右脇腹負傷していますので当日はサーブほとんど打たないと思いますm(_ _)m

3人開催の場合はコート1面にします。
主に2対1ラリー、ボレスト

6人開催の場合は主催者がリターン側2名の固定には入らず球出し側を主催者含む4人体制で回していきます

すぐバカ打ちしてネットかけたりしてラリー続かないのは困るのでやめてほしいです。
2、3往復ラリー繋ぐのを意識してから打つ強度を
上げていただければと思います(^^)

体力ある方を募集してますが疲れた場合は遠慮なく休憩申し出てください。
主催者も右脇腹や手首を怪我しているため痛みがひどい場合は休憩させていただきます(^^)

他でも募集をかけているため参加申込みをお断りさせていただく可能性もございます
その際は申し訳ございませんがご了承ください
m(_ _)m

開催3日前の時点で参加者が主催者含めて3名集まらない場合、開催中止にします。
m(_ _)m