◎開催決定！自由参加◎中級/中上級【2時間基礎練習】クロスラリー/ボレスト中心+1時間自由練

＊雨が弱まるみたいなので開催決定しました！途中参加okです。今回はキャンセル料ナシにしますので、ご自由に申請ください。

小雨〜中雨程度が予想されますので、雨が強まったら一時中断、みたいな運用になると思います。コートは3時間取れているので、無理なく練習しましょう。

基礎練習しましょう！

入れようとしすぎて縮こまらず(逆に入らなくなりますし浅くなります)、リラックスしたスイングで伸び伸びと打ちましょう

球数多く打てるため、ミスしても相手にそれほど迷惑かかりませんのでご安心ください。多少のアウトは拾って続けて構いません。

苦手なショットや、試合では打ったことない/打てないショットを試す機会にもなれば幸いです

ポイント形式やゲーム形式なく、基礎練習のみです。各自ストレッチを済ませてからご参加ください。

＜練習内容＞
10:00-12:00
・ミニラリー/ボレーボレー/ストレートラリー 15分
・クロスラリー 30分
・ボレスト(ストレート) 20分
・ボレスト(クロス) 20分
・サーブ&レシーブ(IN時ラリー有) ラストまで

＊少人数の場合、メニュー内容を変更する可能性があります

＜希望者のみ＞
12:00-13:00もコート取れたので、体力の残っている希望者で自由練習しましょう。シングルスやダブルスの試合、全面ラリー、チャンスボール練習など。

ボールは 新球 ないし ほぼ新球(開封2週間以内) のみを使用します。(st.JAMES)

最後に使い終わったボール2球ずつプレゼントします。芝浦中央のコートは壁打ち4箇所ありますので、空いていればそのまま使えますよ。

10分前にコート入り口に来てもらえるとスムーズです。

ご参加お待ちしております。

＜参加条件＞
・Lv.5の方は40代まででお願いします
・元々ラリーが全く続かない方や男性のスピード/スピン系のボールに全く対応できない方はご遠慮ください
・主催者と1:1など、少人数開催でも問題ない方

＜良い点＞
・状態の良いボールだけで練習できる
・隣のコートを気にしなくて済む(芝浦中央のコートはフェンスで完全に仕切られています)
・無料の壁打ちがある

＜悪い点＞
・場所が悪い、階段もある
・トイレが汚そう

＜注意事項＞
・遅刻早退okです。メニュー内容に関わりますので、連絡は必須でお願いします。
・相手のプレーをリスペクトしましょう。気持ちの良いコミュニケーションを心掛けてください
・マナーや態度の悪い方は参加をご遠慮ください
・せっかくのお休みの時間を気分良く過ごしましょう
・小雨程度ならやりますので、少しでも雨が降ったらやらないという方は参加をご遠慮ください
・自分のための撮影OKです(公開等はNG)
・怪我は自己責任でお願いします(医師ですが、整形領域は診れません。医療相談も受け付けておりません。ご了承ください)