✨🎾基礎練&ミニシングルス🎾✨

レベル差に寛容な方宜しくお願いします。

前半2時間は練習・・・球出し、2対1、ボレスト、サーブ&リターン等をやり、残り1時間は4G消化シングルスをやる予定です。
*️⃣練習メニューは状況を見て変更します

*️⃣前半の練習はそこそこ運動量多いです。
休憩はほぼありません。ルール説明と水分補給くらいです。、

練習球、試合球はこちらで用意します。