【Joto-W】猿江恩賜公園🐵 目指せノーミス100往復！“ラリーリレー”で楽しくラリー練習☆

今回は主にストロークに焦点を当てて、チーム戦でゲーム感覚で楽しめる練習を考えています♪
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■こんな方におすすめ
✔︎ストロークの安定感をアップしたい
✔︎ラリーの特訓がしたい
✔︎楽しく上達したい
✔︎ダブルス、シングルス両方の練習をしたい
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試合に勝てるようになるには、「ミスをしないこと」が重要です。
そのためにはラリー往復数をこなす練習を、ということで、
一風変わった練習法にトライしてみたいと思います。
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基礎練の後は、
「ラリーリレー」と称し、1人審判、残り3名と4名で分かれ、
シングルスコートで1人ずつストロークを1回打ったら次の人、
というようにくるくる回りながらラリーを続ける練習（3分）、
A対Bでのポイントゲーム（2分）をやりたいと思います。
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面白いと思った方は是非ご参加いただけると嬉しいです！
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■募集要項
募集レベル：初中級〜（男女不問）
参加費：1000円/人
募集人数：8名/1面（運営含め）※他のサイトでも募集中のため、枠数が足りない場合はご相談ください。
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■練習メニュー
・ショートラリー（2分×2回）
・ボレー＆ボレー（2分×2回）
・ストローク（ストレート5分、クロス5分）
・ラリーリレー（5分×8回、計40分）★
・サーブレシーブ（4分×3回、計12分）
・ダブルスゲーム（30分）
　- 3ゲーム先取（※ただし2ゲームずつ交代）
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★ラリーリレーについて
手前（A：4名）と奥（B：3名）で入り、
リレー方式でラリーを続けます。
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1回5分の区切りで、
前半の3分間は7名全員でカウントアップ（目指せノーミス！）、
後半の2分間はAvsBでのポイントゲームとなります。
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前半は連続80往復以上を目標に、
相手が打ちやすいボールを意識しましょう。
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後半のポイントゲームは
コースの打ち分けやドロップショットなどなんでもありです！
負けたチームにはちょっとしたペナルティも検討中（笑）
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これを以下の乱数表で組み替えて8回行います。
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4名（A）：3名（B）：1名（審判）
1回目　2458：367：1
2回目　1367：458：2
3回目　2456：178：3
4回目　1357：268：4
5回目　4678：123：5
6回目　1358：247：6
7回目　2367：145：7
8回目　1247：356：8
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最初から最後までずっとノーミス（アウトボール不可）だった方にはグリップテープを贈呈！！
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■天候について
開催が怪しい場合は1時間前くらいに伝言ページでお伝えいたします。
オムニコートですので若干の雨＆その後の予報で曇りや晴れに向かう場合は開催すると思っていただければと存じます。
緊急時にはLINEグループチャットを使用することもあると思うのでご了承ください。
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※遅刻・早退についてはご連絡いただければOKですが、ラリーリレーは参加必須とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。
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＼ご紹介／
プロの1000回往復ラリー！
https://youtu.be/EExijaei9m4