コスパ三国ヶ丘　アウトドアハードコート　ストローク、ボレスト、サーブ練習会

コスパ三国ヶ丘アウトドアハードコート6番
（独立コート）で練習一緒にしていただける方を募集してます

体力があってマナー良くしていただける方でお願いします!
（相手が望まない指導をしない、格下と見てマウント取ったり、挑発行為をしないなど）

使用球はHEAD PRO、40球ぐらいを使用します。

参加費はコート代5500円ぐらいを人数割りします
主催者含めて5、6人集まって1人1000円前後です
※コート代が土日料金のため平日開催時より参加費が高くなっていますm(_ _;)m
駐車場代はかかりません。
コートは独立コートなので左右を気にせず練習に集中できます!

保険には入ってませんので怪我は自己責任でお願いしますm(_ _)m

始めの10分前後ぐらいは、ミニラリー、ストレートラリーと体ほぐしていただいて、途中少し休憩入れながら1時間ぐらいをクロスラリーまたはクロスボレスト、次に10分ほどサーブ練習で肩を動かしていただき残り時間をサーブからのクロスラリーで練習したいと考えてます。10分間のサーブ練習中リターンされたい方は先着2名までOK、休憩も自由です。

参加承認順で番号を振らせていただきリターン側をフォア側、バック側と1人ずつ配置し5〜6分ごとに
(1、2）→(3、4)→(5、1）→(2、3）→（4、5）
な感じでローテーションしていきます。

球出し側が2、3球持ってもらってクロスラリーかクロスボレストやりたい方を選択してください。
1球ごとにクロスラリー、クロスボレストと変更していただくのもOKです。
後半練習のサーブからの展開時、肩を痛めていたりサーブからのクロスラリーが苦手な方は手からの球出しでのクロスラリーかクロスボレスト続けていただいて大丈夫です(^^)v

6人開催の場合は主催者がリターン側2名の固定には入らず球出し側を主催者含む4人体制で回していきます

すぐバカ打ちしてネットかけたりしてラリー続かないのは困るのでやめてほしいです。
クロスラリーは2、3往復ラリー繋ぐのを意識してからストロークの強度上げていただければと思います(^^)

体力ある方を募集してますが疲れた場合は遠慮なく休憩申し出てください。
主催者も手首を怪我しているため痛みがひどい場合は休憩させていただきます(^^)

他でも募集をかけているため参加申込みをお断りさせていただく可能性もございます
その際は申し訳ございませんがご了承ください
m(_ _)m

開催3日前の時点で参加者が主催者含めて4名集まらない場合や雨天の可能性がある場合は開催中止とさせていただきますm(_ _)m