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【夜レッスン】最強の社会人を目指すシングルス✖︎トレーニング

Lv.5 中級 ~ Lv.8 超上級
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主催者
テニストレーニングコーチ村上

国内トップクラスのアカデミーで指導したテニス/トレーニングコーチが

①効率的な体の使い方が身につく
『ウォーミングアップ・フィットネストレーニング』

②実践的な『シングルスドリル』

を120分間、少人数限定で指導させて頂きます。

忙しい社会人の方々に向けて密度の濃い・豊富な運動量の
超・効率的なレッスンであなたのテニスを本気でサポートします!!

ーーーーメニュー詳細ーーーー

○ウォーミングアップ(ダイナミックストレッチなど):10分

○フィットネストレーニング:40分

☆主なテーマ

『パワー』
・下半身からの運動連鎖を身につける
・1歩目を素早く出せるようになる

『フットワーク』
・方向転換能力を向上する
・打点への微調整が上手くなる

※上記はベースの内容となり、参加者のプレーの
課題に応じてアレンジする場合もあります。

ーーーーーーーーーーーーー

・ショート〜ロングラリー:5分

・ボレー・ストローク:5分

・球出し:10分

・1面使ったシングルスドリル(ラリーからのパターン):20分

①クロスからのパターン
②クロス・ストレートからのパターン

・サーブからのシングルス:15分

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参加者

4/4人
Lv.5
fun!
Lv.6
daisuke
Lv.7
このだ
Lv.7
マッキー

当日の情報

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東京都品川区広町2丁目1-19
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東急大井町線 大井町駅から徒歩4分

21時に集合して22時まで外の芝生でフィットネスを行った後
23時までオンコートでシングルスに特化したメニューを行います。

※参加費にトレーニング指導料も含まれております
(トレーニング不参加・遅れた場合の返金は致しかねます)

また、雨天の場合は500円割引きでシングルスドリルのみの開催となります。
予めご了承ください。

ブックマークしたプレイヤー

あおち
ますだ

キャンセル規定

参加者がキャンセルボタンを押すことができるのはイベント開催2日前までです。当日・前日キャンセルの場合は主催者に直接ご連絡をお願いいたします。(主催者へチャットで連絡するにはテニスベアアプリのダウンロードが必要となります。)
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2020/3/4(水) 21:00-23:00
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1面
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4,000円(ひとりあたりの目安)
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定員:4
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承認制(主催者の承認が必要です)
申し込み期限: 3/3(火) 21:00