【ガチ練❗️急募！潮見ナイター21〜23時】中級以上　シングルス練習&ゲーム

新しいコートでガチでテニスしましょう！
緊急事態宣言の影響を受けずに21〜23時までテニスできます！
潮見練　月曜・水曜21時は、ガチでシングルスの技術向上をめざす中上級プレーヤーが考える強度高めの練習とゲームです。
大会での上位進出をめざし、大学体育会でやっていたキツめの練習などを取り入れていきます。
プレー向上に向けてお互いにアドバイスをするなどしていきたいです。

１面４人、合計８人で実施します。

■練習メニュー
ショートラリー、ボレーボレー
ストレートラリー
ボレスト
スマッシュ
サーブレシーブ
20分

形式練
クロスラリーからの展開など
30分

ゲーム
３ゲーム先取ノーアド(新球)
２面進行で、勝敗によってコート分け後、
タイブレークもしくは、３ゲーム消化
70分