サークルメンバー以外も参加可能
C-lab.

山崎千鶴プロ サーブ、リターン強化!!

Lv.3 初級 ~ Lv.9 プロ
1620
13
主催者
ちづる
レッスン
シングルス
ダブルス
練習多め
練習&ゲーム
楽しくわいわい
ガチテニス

2021年山﨑千鶴レッスン!

サーブリターン練習を多めにします!
ストロークやポイント練習もします!

テニスには技術の他にバランス感覚や、身体の可動域、
筋力の強さ、筋持久力や心肺持久力、瞬発力やフットワークなど様々な要素が必要になります。
技術練習はもちろんのことそういった部分もバランスよく鍛えていくと上達の近道になるので、そういった部分も共有できたらと思います。

選手がやっているウォーミングアップ、
身体の使い方を覚えるためのトレーニング、
練習中意識している事などを
一人一人に合わせてお伝えします!

練習内容

ウォーミングアップ
ストレートラリー
サーブ
リターン
サーブからクロスラリー
ポイント練習
ゲーム

球数しっかり打ちましょう!

楽しみつつも真剣に😊
皆さんで充実した時間にしましょう😉✨

もし見てもらいたいショットやお悩みなど要望があれば事前にメッセージください。

【お支払い】
当日現金にてお願いします。

【注意点】
・1週間前に5名以上の参加希望がない場合は、中止とさせていただきます。
・キャンセルは原則4日前までにご連絡お願いいたします。

【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】
以下の方は参加ご遠慮ください。
・発熱や風邪の症状がある人
・新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人(例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常)
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人

プレイ前後は以下に留意してください。
・行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
・なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。
・飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。

プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。
プレイ後に体調不良となった際は、【主催者までチャットでご連絡ください。】

仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。

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参加者
7/8人
Lv.4
KOZO
Lv.5
ふしみん
Lv.5
田中ま〜
Lv.6
チカラ
ゲスト1
ゲスト
ゲスト2
ゲスト
Lv.4
Masa

当日の情報

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〒181-0002 東京都三鷹市牟礼1丁目3−5
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京王井の頭線 久我山駅から徒歩15分
ブックマークしたプレイヤー
marty
ふしみん
とおる
Bozeman
Shimoaoki
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こん
Ayano
なおと
yosu
karafe2096

キャンセル待ちのユーザー数

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キャンセル規定

キャンセル期限
3/12(金) 0:00

4日前までキャンセル可能です。
3日前から料金の50%、当日キャンセルは100%頂きます。

連絡先

主催者
ご不明な点はありませんでしたか?
ちづるさんにチャットで連絡してみましょう!

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2021/3/13(土) 12:00-14:00
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1面
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5,500円(1人あたりの目安)
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募集人数:8
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非承認制(申し込んだ時点で参加が決定します)