2時間シングルマッチ＆練習会

2時間男子限定でシングルスのマッチと練習をします！
ウォームアップ　球出し　10分
クロスストローク　20分
ボレー対ストローク　20分
サーブ～クロスラリー　20分
シングルスポイント練習　45分

各メニューローテーションをしながらコーチも入って練習します。
日頃の気になる点や受けたいボールなどをコーチに相談できます！

みっちり！たくさん打って！充実した良い練習にしていきたいと思います(^▽^)/

【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】

1. 以下の方は参加ご遠慮ください。

• 発熱や風邪の症状がある人
• 新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人（例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常）
• 新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人

2. プレイ前後は以下に留意してください。

• 行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
• なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。コート脇に消毒液が設置される予定なのでこまめな消毒をお願いします。
• 飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。
• 終了後はすみやかに解散とします。

3. プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。ボールは新球を開けます。
4. プレイ後に体調不良となった際は、主催者までチャットでご連絡ください。
5. 仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。