【DUPR3.6+】練習2時間+ダブルス1時間

DUPR3.6+のメンバーで、休憩はやや少なめで約2時間練習、残り時間でダブルスゲームをします。
レベルは目安なのでDUPRの実数値が下回っていても大丈夫です。

練習メニューは皆さんの希望を参考にしながらこちらで設定します。

・パドルと体育館シューズはご自身でお持ちください。
・ボールはオレンジ色のダイアデムインドアボールを用意します。
・保険の加入はなく、ケガは自己責任となります。運動前後のストレッチ、アイガードの使用を推奨します。

［ゆうぽうと世田谷区レクセンターについて］
駐車場1時間100円(フロントで駐車券提示)
自転車バイク駐輪場無料
無料シャワー(シャンプー、ボディソープ、ドライヤー付)