【ゲームなし！ドロップ（サードショット）特化🔥】反復練習・自主練（基礎練）メンバー募集｜⭐︎東京都杉並区・西武新宿線「上井草駅」徒歩

ピックルボールをしていて、

「ドロップをもっと安定させたい」
「試合になるとドロップが浮いてしまう」
「試合だけじゃなく、同じショットを繰り返し練習したい」

と思ったことありませんか？🤔

当日は横のコートでゲーム練習を行う予定なのですが、
コートに余裕ができそうなので、1面を「ドロップ特化の自主練コート」として開放します！

今回は通常のPDLとは少し違い、
主催者の私はこちらの練習には基本的に参加しません。

集まったメンバー同士で声をかけ合いながら、
2時間まるまるドロップの基礎練習・反復練習をしていただく形式です！

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🔥 なぜ「ゲーム」ではなく「反復練習」なのか
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例えば10分間ゲームをした場合。

ドロップを打つ回数は意外と多くありません。たぶん5-15本ぐらい

「今日はドロップを練習したかったのに、実際には数回しか打てなかった」

ということもあります。

一方で、ドロップだけを集中的に反復すれば、

練習方法にもよりますが、10分間で100〜150球前後打つことも可能です。

ゲームでは5-15本
反復練習なら100本以上。

同じ10分でも、
特定のショットを打てる本数には大きな差があります。

ドロップは特に、

「1球打って終わり」

ではなく、

短かった
↓
次は少し深く

浮いてしまった
↓
次はもっと低く

ネットした
↓
次は少し余裕を持たせる

というように、

打った直後に修正して、すぐ次の1球を打つ

という反復がとても大切だと思っています。

もちろんゲームの中でしか身につかない技術もあります。

でも、

「力加減を身体に覚えさせる」
「ネットを越えてキッチンに落とす感覚をつかむ」
「同じフォームを繰り返す」
「ミスしたボールをすぐ修正する」

こういったことは、
ゲームよりも反復練習の方が圧倒的にやりやすいです。

今回はそんな

「とにかくドロップをたくさん打つ時間」

を作りたいと思っています！😁

【練習内容の例】

・サードショットドロップ
・フォア側／バック側からのドロップ
・ストレート／クロスへの打ち分け
・浅い位置／深い位置からのドロップ
・相手のリターンを想定したドロップ
・ドロップ→前進→次のボール
・ドロップからキッチンラインまで前進する練習
・苦手なコースの反復練習

など。たまにドライブを挟む練習をしてもいいかもしれません

基本メニューを参考にしながら、
参加者同士で相談して自由に練習していただいてOKです！

ゲームをたくさんする日があってもいい。

でも、

ゲームでは身につきにくい部分を、反復練習で徹底的に埋める日があってもいい。

「ドロップが苦手」
「浮くドロップを減らしたい」
「もっと安定してキッチンまで入りたい」
「試合で自信を持ってドロップを使いたい」
「とにかくたくさん球を打ちたい」

そんな方はぜひご参加ください！🔥

※1面あたり6人までで、最大で2面まで広げる可能性があります

※パドルは300円でお貸ししますが数に限りがあるため、予約制で前日までにご連絡いただき承認した方のみとなります

※参加にはルールがあります。参加後に閲覧できるイベントのチャットの内容をきちんとご確認いただける方のみご参加をお願いします🤲

PDL［Pickleball Drill Lab（ピックルボールドリルラボ）］では、
ゲームではなく「練習すること」を目的とした集まりを開催しています。

【サークルページ】
https://www.tennisbear.net/pickleball/circle/109655/info/?openExternalBrowser=1

質問などはお気軽にメッセージください！

たくさん反復して、
**「試合で使えるドロップ」**を身につけていきましょう！😁