じんべい

健康維持のために体を動かしています。
スポーツが大好き😆
スキー🎿を子供の頃からやっていました。あと、ボウリング🎳も時々ですがやっています。アベレージ180前後でしたけど、最近やっていないので…最高は257点です👌
テニス🎾は、ケガでレベルを下げようかと思っています。😢頑張ろう
(直近)
2024年末に転倒して膝を打撲…半月板損傷していました😵
MRI検査の結果、スポーツ禁止🈲となりました！
２月14日に治療開始しました。👍
…痛いですね～😅
半月板の周囲も損傷していたようで、膝の裏の痛みがとれない場合は、そこに注射するそうです。😭
膝の半月板の組織再生を願って‼️…
3月から…少し予約を減らします。
４月になり、少し走れるようになって来ました👍…時々膝の裏の腱？😓の痛みが出ますけど、復活が近い気がします。
５月になり、ほとんど以前のような動きができるようになって来ました👍…やはり半年間は、治療に必要ですねー
６月から理学療法による治療を開始して、筋肉をほぐしています。…とっても硬いので、ケガをしやすいようです。
７月、今度は内転筋とハムストリングを痛めてしまいました😱
七夕にMRI検査を行い、全治3ヶ月(肉離れ)との診断結果でました。ももうらが熟した桃みたいに内出血で‼️ヤバいです😱
８月、１ヶ月経過して痛みが軽減しました❗…走りませんけど、練習を少しずつ開始しますので、よろしくお願いいたします🙇
９月、ドクターエアーを購入して、筋膜リリース？筋肉をほぐしています。
11月初めに、古傷？右膝の痛みが再発しました。
…やり過ぎた‼️また、走らないようにしないといけません。よろしく…
２回目のPFC-FD療法をすることにしました😅…
今回は、ノーマルにしたので、少し安くなります。
2025年12月26日に50CC血液を採取？3週間後に膝に戻します。
1月19日に治療しましたけど…副反応なのか、痛くて、膝が曲がりません。走れないけど…イベントアップしています。…なかなか治らないよね😅
2月10日診察して！…膝に水がたまっていることが判明しました。抜かないままにして、様子を見るみたいです。
2月27日親指👍️の手術をしました。30針くらい縫っていました。また、テニス🎾お休みです。
3月9日に3割ほど抜糸しました！患部がはれていますね。
3月11日抜糸完了しました。想像通りに指がまがりませんねー😱。さて、ラケット🎾をにぎれるかな？😅。
3月19日復帰しました😊