NCC’s (成瀬クリーンセンターズ)

成瀬って何処？超ローカルな話しですが町田市と横浜市青葉区と緑区のトライアングルエリアです。
主に町田と横浜(青葉区)中心のテニスサークルですが最近はピックルボールも熱心にやってます。「切磋琢磨しながら上達することが特長です」

少し想像してみて下さい、ゲームだけではテクニカルな向上は望めません。練習だけしていても、いざゲームに勝ことは難しいでしょう。実にその「両方」必要で尚且つ一緒にプレイする仲間とお腹を抱える笑いが必要ではないでしょうか。
ここではミスからの気付きとそしてトライが出来ます(所謂PDCAですPlan、Do、Chuck、Action)　
何だかんだと肩身の狭いところでプレイさせてもらうのではなく。心地よいHomeでおもいッきり楽しんでいます♪

50代が中心ですなので同世代の方にとっては良い居心地だと思いますよ。もちろん20~40代歓迎致します

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　【熱中症予防についての注意喚起】
熱中症を正しく恐れましょう。2時間参加の目安として飲み物は少し余裕をもって1.5L、塩分補給の用意をお願いします。また日焼けすると後々身体からホテリが取れません。過度な日焼けをしない為に、帽子は勿論のことアームカバーなど肌の露出をなるべく少なくしましょう。

熱中症の目安として
★頭や目の奥に軽い痛みを感じる
★★足が止まる又は汗が出なくなる
★★★足がツル・集中力の欠如
★★★★意識モウロウ、呼びかけに反応が悪い

★1この時点で軽度の熱中症です。また寝不足など自身のコンディションが良くない場合は注意して下さい
★2は既に熱中症です。塩分補給が必要で休憩をとる。暑さに慣れて汗が止まったのではなく身体がこれ以上、体が塩分を失わない様に汗が出なくなった事に気付いて下さい
★3は何らかの処置をとる必要があります。また身体に数日間ダメージが残ります。勿論テニスは中止すべきです
★4は緊急搬送の必要が高く、直ぐに日陰で身体を冷やして下さい。要介護

★1つの自身の体調に気が付かないと簡単に危険なゾーンに入ってしまいます。周りに迷惑かけると思わずに自ら「休憩します！/やめておきます！」と言う気(勇気)をも持ってご参加お願いします。

又、安全に愉しく皆さんが参加出来る様にスポーツリーダーの資格を有してます。