長沼原平日ナイター練習会(19:00～21:00)(旧スマテニ)

スマテニ→長沼原平日ナイター練習会となりました！
平日ナイター(19:00～21:00)で活動しています。
ゲームと球出し礎練メインです。
(ガチサークルではありません！)
19:30～の参加OKです！
※遅刻される場合は必ず連絡下さい。
(ハードコートの為、膝、腰、心配な方はご遠慮ください。)

初めての方はサークルイベントにまず参加してみてください！(3～4回程度の体験後入会の相談をします。)

ラリーやサーブ練用の状態の良いボール50球程度。
(ヘッドプロを使用)
球出し用ボール150球～200球程度あります。

ダブルスの場合(1面～2面)
練習内容
・ショートラリー
・ボレー×ボレー
・ロングボレー×ロングボレー
・ストレートロングラリー
・クロスロングラリー
・ボレスト
・スマッシュ&ロブ
・サーブ・リターン
(上記で約30分程度が多いです。)
・球出し練習(1人持ち時間約3分、個別で好きな事やります。)
(参加者で話し合いコート半面づつで、各々好きな球出しをします。手出し、ラケット出し色々やりましょう。)
例:フォア、バック、ボレー、ポーチ、サーブ、リターン、スマッシュ、ドライブボレー、アプローチ→ボレー→スマッシュまでの連続性、振り回し(半面)、ペアの方と時間内でラリーなど
・残った時間でダブルスゲーム
(1面の場合は1ゲーム消化になる場合あり)
参加者、参加人数に合わせて練習メニューは変わります。

シングルスの場合(1面)
シングルスポールあります。
ボールはヘッドプロ1缶(4球入り)を使用します！

2名の場合6ゲーム先取(5-5タイブレ7P)
3名の場合3ゲーム先取を総当たりで2回程度。
4名の場合5ゲーム消化を総当たり1ゲーム交代(1人×3試合)
残った時間で2ゲーム消化または、1ゲーム消化。

※保険等には入ってませんので、事故・ケガ等は自己責任となります。

最近プロフィール無しの方からのご連絡が増えています！
せめて人となりがわからないと判断しづらいのが現状です。
申し訳ありませんが、プロフィール無しの方はお断りする場合があります。
ご対応の程、宜しくお願いしますm(__)m