tojo0208

2026年9月10日
上がらなかった左肩の可動域回復でサーブのバランスぐちゃぐちゃです😭背中痛いよー😓
2026年8月28日
鉄棒にぶら下がる事が出来る様に
100%回復までもう少し！
2026年6月24日
頭の後ろから腕廻して反対の耳さわれる！
2026年5月7日
左肩更に可動域広がりました
トスアップで空が見える様に（笑）
激痛ほとんど無くなってる
2026年4月22日
左肩の可動域が少し広がり始めた！
痛みもだいぶ和らいできました。
このままリハビリ継続していきます！
2026年3月8日
六十肩の可動域は変わらず…
リハビリ継続してますが…
痛み止め💊でなんとかプレー出来ます💪
2026年2月8日
肩関節周囲炎（六十肩）可動域狭くなってる気が…
サーブ、スマシュ、バッグハンドストロークは痛みの為レベル低いです( ･᷄д･᷅ )
2026年1月15日
未だ痛み続いております😹
後ろに手が回せない…上にも上げれない…
2025年11月
左肩レントゲン撮影で骨に異常無し、
五十肩（肩関節周囲炎）と診断される
2025年10月15日
左肩が💦
2025年1月
テニス肘と野球肘継続(状態は良い方)、野球肩痛はごまかしながらサーブとスマッシュ打ってます😢
右手首TFCC損傷での痛みから全く打てなくなり左腕を使う練習をして逆手両手フォアハンドストロークとボレーを習得、最近は状態良いのでほとんどシングルハンドですが、時々無意識に両手で打ちますので珍しがってください（笑）
柔軟性を損なわないようにアドバイス受けてストレッチを強化！
更なるレベルアップ目指して気合い十分です！
楽しくプレーする事を心がけておりますので、ご一緒した際はよろしくお願いします。

2026年5月6日
相模原グリーン ミックス初級 優勝🏆
🏸ストリングス張りやってます🏸